गर्भ में पल रहे बच्चे के लातों को महसूस करना बड़ा आनन्ददायी और अविस्मरणीय होता हैं । यह आपको माँ बनने का एक अद्भुत एहसास कराता हैं और आपको बताता है कि आपके जीवन मे जल्द ही बहुत सारी खुशियां आने वाली हैं । साथ ही आपको अपनी जिम्मेदारियों की भी याद दिलाता रहता हैं। बच्चे के किक आपको यह भी इंगित हैं कि आपका आने वाले बच्चे का स्वस्थ रूप से विकास हो रहा हैं या नहीं।
जननम से जानें :-
- एक शिशु कितने किक मारता हैं ?
गर्भवस्था के छठे महीने में शिशु 1 घंटे में एक या दो किक ही मारते हैं जो की नई माँओ को महसूस नहीं होता हैं । इसलिए जब 28 सप्ताह बाद, आपका डॉक्टर आपको अपने बच्चे के किक की निगरानी करने के लिए कहता हैं तक उस वक़्त आमतौर पर एक शिशु 2 घण्टे में 10 किक मारता हैं । यह गणना निश्चित नहीं हैं इसमें किक की गणना कम ज्यादा भी हो सकती हैं जो की माँ के शरीर की बनावट और खान-पान पर निर्भर करता हैं ।
- क्यों हैं किक गिनना आवश्यक ?
माँ के लिए अपने बच्चे के किक को गिनना बहुत आवश्यक होता हैं । लगभग 16 सप्ताह के बाद बच्चा किक मरना शुरू कर देता हैं। लेकिन पहली गर्भावस्था में आपको अपने बच्चे के किक का एहसास 25 सप्ताह तक होने लगता हैं औऱ दूसरी बार में आप आसानी से 16 सप्ताह में अपने बच्चे की किक को महसूस कर सकती हैं। किक मारते समय बच्चा सक्रिय अवस्था में रहता हैं और ज्यादातर माँ के आराम करने के वक़्त या कुछ खाने के बाद बच्चा ज्यादा सक्रिय होता हैं, क्योंकि उस वक़्त उसे माँ द्वारा ग्रहण किए गए भोजन से ऊर्जा मिलती हैं। अर्थात जब माहौल में कुछ बदलाव होता हैं तब बच्चा ज्यादा सक्रिय हो जाता हैं । बाएं या दाएं तरफ की करवट लेके सोने में भी आपको किक ज्यादा महसूस होंगे क्योंकि ऐसे सोने से बच्चे को मिलने वाले रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती हैं।
यदि आपका शिशु इससे कम किक मार रहा हैं तो यह परेशानी की बात हो सकती हैं । आपके बच्चे की गतिविधि कम होने का संकेत होता हैं कि उसे पोषण सम्बन्धी या तनाव सम्बन्धी कोई परेशानी हैं । ऐसे में डॉक्टर से सलाह ले, नियमित रूप से पैदल चले और पानी की मात्रा को बढ़ाएं। यदि आपको किक महसूस होना बिल्कुल बंद हो गए हैं तो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।
- किक की गणना कैसे करें ?
- किक की गणना करने के लिए सबसे पहले आप वो समय चुने जब आपका बच्चा सबसे ज्यादा सक्रिय
हो, जैसे कि हल्का नाश्ता या हल्का भोजन करने के बाद, या आराम करते वक़्त ।
- जब आप समय को सुनिश्चित करले तो इसके बाद आप आराम से बैठे औऱ किक की गिनती करना शुरू करें । इस कार्य में आपको 10 से 15 मिनट या 2 घण्टे तक लग सकते हैं । अधिक वज़न वाली महिलाओं को किक गिनने में समस्या हो सकता हैं।
- इसके बाद आपको अपने बच्चे के किक में एक पैटर्न नज़र आने लगेगा , यदि आपको किक में कमी
या बदलाव नज़र आए तो आप अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें। किक को गिनना आपके लिए अपने बच्चे पर
और उसके स्वास्थ्य पर निगरानी रखने का सबसे आसान और विश्वसनीय तरीका है। इससे आपको
तसल्ली मिलती रहेगी कि आपके अंदर पल रही जान बिल्कुल स्वस्थ और सुरक्षित है।
अगर आप भी गर्भवती महिला है और आपके गर्भ को 7 माह हो चुके है तो अपने बेबी द्वारा मारे जा रहे किक की गणना करना शुरू कर दे। इसके लिए एक चार्ट या डायरी बनाए और रोज उसमें अपने शिशु द्वारा मारे गए पाँव की गणना को लिखें ताकि आप अपने बच्चे के सुरक्षित भविष्य को संवार सके और घर आने वाली खुशियों की तैयारियां बिना किसी परेशानी के जी खोल के कर सके।
